SMOOTHIE ANTIOX CON SOJA
Los smoothies son una manera deliciosa y rápida de
tomar gran variedad de frutas y verduras que
tan beneficiosas son para nuestra salud.
Este smoothie además de frutos rojos lleva bebida o leche
de soja enriquecida con calcio que lo hace
más completo.
La leche de soja es una de las bebidas vegetales más consumidas
en los últimos tiempos por ser una opción adecuada para
las personas que presentan una intolerancia a la lactosa
y por sus múltiples valores nutricionales.
Los frutos rojos nos aportan una gran dosis de antioxidantes
y además son una fuente de energía.
Únete a la moda de los smoothies y consume salud.
INGREDIENTES
250 ml. de bebida o leche de soja (mejor
enriquecida en calcio)
250 ml. de agua
500 gr. de fresas
100 gr. de arándanos
2 cucharadas de miel (opcional)
Bebida o leche de soja:Rica en aminoácidos
esenciales. Proteínas, calcio, fósforo y
vitaminas del grupo B. Ácidos grasos
esenciales como omega-3.
Fresas: Vitaminas C, ácido fólico, B2 y B3.
Minerales: potasio, magnesio y cobre.
Flavonoides. Lecitina y Peptina.
Diurética, laxante y astringente.
ELABORACIÓN
Lavar las frutas.
En una batidora de vaso introducir todos
los ingrediente y batir a velocidad máxima
hasta que quede la textura bien fina.
... BE SWEET !!!
Arándanos: Vitaminas: C, B1, B2, B6, A y E.
Minerales: Selenio, Zinc, Hierro, Manganeso, Magnesio,
Cobre, Calcio, Fósforo, Sodio, Potasio.
Antioxidante y diurético
ELABORACIÓN
Lavar las frutas.
En una batidora de vaso introducir todos
los ingrediente y batir a velocidad máxima
hasta que quede la textura bien fina.
... BE SWEET !!!
yummy!!!
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