AGUA INFUSIONADA CON CÍTRICOS
para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Teniendo en cuenta que se estima que la cantidad de agua
corporal equivale a un 60% de nuestro peso, tenemos
que prestar siempre mucha atención a la ingesta de líquidos,
sobre todo en las épocas de más calor.
El agua nos ayuda a filtrar y eliminar todas las sustancias
tóxicas que se generan en nuestro cuerpo debido a la
digestión de los alimentos ingeridos, principalmente.
Muchas veces para hidratarnos, consumimos bebidas
azucaradas y/o carbonatadas que no son nada saludables,
y en ocasiones nos provocan deshidratación.
El agua infusionada es una opción saludable y deliciosa de
hidratarnos. La que yo he preparado es de cítricos, que
aportan un plus de vitaminas tan beneficiosas para la salud,
además de ser energéticos y estimulantes.
En las épocas de mayor necesidad de hidratación, o si tienes
invitados y quieres servir el agua de una manera diferente
y muy vistosa, prepara una jarra de agua infusionada,
quedarás genial.
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